연예인 다이어트1 연예인 다이어트 ★ 방법 연예인 다이어트 ★ 방법 남녀노소 불문하고 다이어트에 관해서는 누구나 관심을 갖고 있습니다. 특히 연예인들의 콜라병 몸매나 멋진 남자들의 근육질 몸매를 볼때면 어떤 방법으로 다이어트를 한건지 자연스레 관심이 쏠리기 마련입니다. 그럼, 연예인들의 다이어트 방법을 간단히 알아보겠습니다. 연예인 송일국씨는 두부 다이어트 방법으로 몸매를 가꾸었는데요!~ 두부는 100g당 90kcal의 저칼로리며서 포만감이 좋습니다. 또한, 체지방을 감소시켜 주는 영양소가 풍부하죠. 근육량도 유지시켜주면서 몸매의 탄력유지에 아주 좋습니다. 두부만으로 하루 세끼를 먹으면서 극단적으로 다이어트를 하는 방법은 권해드리지 않습니다. 신체 밸런스가 무너지면 요요현상이나 건강상태가 오히려 좋지 않을수 있기 때문이죠. 운동을 병행하면서 아침.. 오늘의픽/생활정보 2014. 2. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
